2021 está acabando e 2022 chegando. Como você está se preparando para ele?
A chegada do natal e da virada do ano costumam gerar diferentes sentimentos:
- a ansiedade pelas férias das crianças
- a tristeza pelo que não foi alcançado
- a gratidão pelas conquistas
- a oportunidade de correr atrás de novos projetos
Essas são apenas algumas sensações que final do ano traz e que nos fazem refletir sobre o que fizemos (ou deixamos de fazer) no ano que está se encerrando.
Para ajudar nesse momento, vamos compartilhar três dicas para você a começar bem 2022.
Continue a ler e saiba quais são.
#1: Veja o que funcionou (e o que não funcionou) para você em 2021
A chegada de um novo ano marca uma oportunidade de avaliar o que vivemos e planejar o futuro. Por isso, é fundamental analisar o que aconteceu em 2021 e refletir sobre questões como:
- O ano que passou foi bom para você?
- O que você teria feito diferente?
- Que objetivo você alcançou e gostaria de repetir em 2022?
- Como sua vida poderia ser melhor no novo ano?
Essas são algumas perguntas que podem te ajudar a avaliar o que aconteceu na sua vida até agora. Que tal começar a planejar 2022 a partir delas?
#2: Coloque metas realistas para o próximo ano
Fazer lista de metas no início do ano é um hábito comum entre os brasileiros. Porém, se você é uma dessas pessoas, responda com sinceridade: quantos objetivos você alcançou em 2021?
Um dos principais problemas na hora de estabelecer metas de ano novo é pensar em objetivos inatingíveis ou muito distante da sua realidade atual.
Esse tipo de meta é desestimulante desde o primeiro momento. No entanto, se você pretende alcançar um objetivo que parece muito grande, o truque é dividi-lo em passos menores. Por exemplo:
Imagine que você pretende ler 12 livros em 2022, mas, hoje, não tem o hábito de ler nem um ao longo do ano. Além disso, você trabalha longas horas por dia e não tem muito tempo. Nesse caso, estabelecer a grande meta de 12 livros em 12 meses pode parecer assustador.
E se, em vez de estabelecer esse objetivo, você se esforçasse para ler 10 páginas de um livro por dia?
Dependendo do tamanho do livro e da sua disciplina, você pode não ler um livro por mês, mas é bem provável que leia mais de um no ano.
Estabelecer metas possíveis é uma forma de conseguir alcançá-las e experimentar a sensação de dever cumprido.
#3: Prepare-se para viver um ano diferente em 2022
O primeiro passo para viver algo novo é ter expectativa sobre esse novo tempo. O motivo para isso é simples: se você não espera por novidade, dificilmente se esforçará para viver experiências diferentes. Além disso, ter esperança sobre o futuro é uma forma de se manter aberto para o que você pretende alcançar.
Por isso, depois de fazer sua lista de metas para 2022, é importante se preparar para alcançá-las.
Como você se prepara?
- Mantendo em alta a expectativa de que vai conquistar o que deseja no novo ano.
- Dividindo seu objetivo em passos menores e possíveis de serem executados dia após dia.
- Mantendo a disciplina e a consciência de que você é a principal interessada em transformar seus sonhos em realidade.
A chegada de um novo ano representa a oportunidade de semear novas sementes e, como resultado, viver resultados diferentes. Que tal aproveitar o momento para deixar para trás o que não te fez bem em 2021 e começar 2022 com a esperança revigorada?
